Friederike Güssler

Als Transformations-Therapeutin nach Robert Betz® begleite ich Menschen, die Ursachen von Begrenzung, Blockaden und Leiden in ihrem Leben zu erkennen, aufzulösen und immer mehr ihrem Herzen zu folgen. Durch meine eigene persönliche Erfahrung bringe ich meinen Klienten Mitgefühl entgegen und kann mich in ihre Situation einfühlen.

Lernen Sie mich bei meinen Online-Inspirationen kennen

  • perfektonismus, burnout, angstzustände, depression, persönliche weiterentwicklung, freiburg

    Raus aus der Perfektionismus-Falle

    30. September 2019 19:00 - 20:30
    online auf Ihrem Sofa
    „Wenn ich perfekt bin, dann mögen mich die anderen, dann werde ich nicht mehr abgelehnt, nicht mehr kritisiert, dann bin ich nicht mehr allein". In vielen Menschen denkt es solche Gedanken bewusst oder unbewusst. Sie führen dazu, dass wir tagtäglich unglaublich viel Energie aufwenden, keine Fehler zu machen. Wir wollen nicht angreifbar sein und keine Schwäche zeigen. Wenn dann doch einmal etwas schief geht, ziehen wir die Schlussfolgerung: „Ich muss mich noch mehr anstrengen. Offenbar war es noch nicht genug.“ So begeben wir uns in einen Teufelskreis der permanenten Überforderung, der bei vielen irgendwann zu psychischen oder körperlichen Symptomen führt, seien es Burnout, Depression, Angstzustände oder Migräne, Bluthochdruck, Bandscheibenvorfälle.

    Inhalte der Online-Inspiration "Raus aus der Perfektionismus-Falle":

    • Warum wir denken, perfekt zu sein garantiere uns mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Wertschätzung
    • Meditation (n. Robert Betz): Begegnung mit Ihrem inneren Perfektionisten
    • Austausch in der Gruppe
    • Weniger Perfektonismus im Alltag - wie kann ich das umsetzen?
    19,00  Details
Frühbucher

Entdecke das innere Kind in Dir – Dein Tor zu mehr Lebensfreude

Das innere Kind begegnet uns in unserem Erwachsenenleben immer wieder.  Dann führen wir Stellvertreterkämpfe mit den Menschen, die diese starken Emotionen in uns auslösen - statt uns mit Mitgefühl unseren Gefühlen und den unerfüllten Bedürfnissen hinter den Verletzungen zuzuwenden. Übernehmen Sie liebevoll die Verantwortung für Ihr Kind und öffnen Sie damit das Tor zu einem Leben voller Lebendigkeit, Lebensfreude und Erfüllung. Wir begleiten Sie an 6 Übungsabenden dabei - mit Elementen aus der Transformations-Therapie nach Robert Betz und der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Termine: 16.09., 07.10., 21.10., 04.11., 25.11., 02.12.2019 - 19:00 bis 21:00 Uhr.

16. September 2019 2. Dezember 2019
Praxis Friederike Güssler: Zechenweg 6, 79111 Freiburg

Frühbucher bis 03. September 240,00  220,00 

10 vorrätig

Beschreibung

Alles, was wir einmal erlebt haben, ist in uns gespeichert. So lebt in jeder Frau ein kleines Mädchen und in jedem Mann ein kleiner Junge. Dieses Kind begegnet uns in unserem Erwachsenenleben immer wieder und übernimmt das Ruder – und viele sind sich dessen nicht bewusst. Schmerzhaft und schwierig wird es dann, wenn alte Verletzungen aus der Kindheit

getriggert werden und zu heftigen Emotionen führen, die mit der aktuellen Situation nur wenig zu tun haben. Dann führen wir Stellvertreterkämpfe im Hier und Jetzt mit den Menschen, die diese starken Emotionen in uns auslösen. Statt uns mit Mitgefühl unseren starken Gefühlen und den unerfüllten Bedürfnissen hinter den Verletzungen zuzuwenden.

Ein großer Schlüssel für Veränderung liegt in Ihrer Kindheit. Ihr inneres Kind war oft einsam, traurig, wütend, ängstlich,… und hätte vielleicht Nähe, Verständnis, Sicherheit oder Geborgenheit gebraucht. Mit seinen Gefühlen und Bedürfnissen wurde es von seinen Bezugspersonen wie Eltern oder Erziehern nicht so gesehen, wie es das gebraucht hätte.

Die gute Nachricht ist: Sie können heute die Beziehung zu Ihrem kleinen Mädchen oder Ihrem kleinen Jungen neu entdecken, seine Gefühle fühlen, seine Gedanken hören, seine Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen und damit seinen Gesamtzustand verwandeln.

Sie nehmen Ihr inneres Kind in Ihr Herz, werden für es Mutter und Vater zugleich. Heute, als erwachsener Mensch, ist dies Ihre Aufgabe.
Übernehmen Sie liebevoll die Verantwortung für Ihr Kind und öffnen Sie damit das Tor zu einem Leben voller Lebendigkeit, Lebensfreude und Erfüllung.

Meine Freundin und Kollegin Melanie Lentes und ich begleiten Sie dabei an diesen Übungsabenden mit Kurzvorträgen, geführten Meditationen, angeleiteten Übungen in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit sowie gemeinsamem Austausch. Dabei kommen sowohl Elemente aus der Transformations-Therapie nach Robert Betz als auch aus der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg zum Einsatz. Die Übungsgruppe umfasst 6 Termine: 16. September, 07. Oktober, 21. Oktober, 04. November, 25. November, 02. Dezember – 19:00 bis 21:00 Uhr.

Wir freuen uns auf die Begegnung mit Ihnen
Ihre Friederike Güssler und Melanie Lentes

Bitte bringen Sie warme Socken oder Hausschuhe mit.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.