Friederike Güssler

Als Transformations-Therapeutin nach Robert Betz® begleite ich Menschen, die Ursachen von Begrenzung, Blockaden und Leiden in ihrem Leben zu erkennen, aufzulösen und immer mehr ihrem Herzen zu folgen. Durch meine eigene persönliche Erfahrung bringe ich meinen Klienten Mitgefühl entgegen und kann mich in ihre Situation einfühlen.

Lernen Sie mich bei meinen Online-Inspirationen kennen

  • perfektonismus, burnout, angstzustände, depression, persönliche weiterentwicklung, freiburg

    Raus aus der Perfektionismus-Falle

    30. September 2019 19:00 - 20:30
    online auf Ihrem Sofa
    „Wenn ich perfekt bin, dann mögen mich die anderen, dann werde ich nicht mehr abgelehnt, nicht mehr kritisiert, dann bin ich nicht mehr allein". In vielen Menschen denkt es solche Gedanken bewusst oder unbewusst. Sie führen dazu, dass wir tagtäglich unglaublich viel Energie aufwenden, keine Fehler zu machen. Wir wollen nicht angreifbar sein und keine Schwäche zeigen. Wenn dann doch einmal etwas schief geht, ziehen wir die Schlussfolgerung: „Ich muss mich noch mehr anstrengen. Offenbar war es noch nicht genug.“ So begeben wir uns in einen Teufelskreis der permanenten Überforderung, der bei vielen irgendwann zu psychischen oder körperlichen Symptomen führt, seien es Burnout, Depression, Angstzustände oder Migräne, Bluthochdruck, Bandscheibenvorfälle.

    Inhalte der Online-Inspiration "Raus aus der Perfektionismus-Falle":

    • Warum wir denken, perfekt zu sein garantiere uns mehr Liebe, Aufmerksamkeit und Wertschätzung
    • Meditation (n. Robert Betz): Begegnung mit Ihrem inneren Perfektionisten
    • Austausch in der Gruppe
    • Weniger Perfektonismus im Alltag - wie kann ich das umsetzen?
    19,00  Details
 

Business Coaching

Gesundes Arbeitsumfeld – gesundes Unternehmen

Psychische Erkrankungen sind mittlerweile die zweithäufigste Ursache für Krankschreibungen. Laut einer aktuellen Umfrage der Krankenversicherung pronova BKK fühlen sich 87 Prozent der Menschen in Deutschland gestresst, jeder Zweite glaubt, von Burnout bedroht zu sein. Als Hauptgründe für das Erschöpfungsgefühl werden ständiger Termindruck, gefolgt von emotionalem Stress durch Kunden und Überstunden sowie ein schlechtes Arbeitsklima genannt.

Nicht nur für die Betroffenen ist der Arbeitsausfall ein harter Schlag, sondern auch für die Unternehmen bedeutet das eine große finanzielle Belastung. Im Schnitt führt eine psychische Erkrankung zu 30,4 Kalendertagen Arbeitsausfall. Das ist doppelt so lange wie der Durchschnitt. Ein Ansatzpunkt für Unternehmen ist die betriebliche Gesundheitsförderung zur Burnout Prävention.

Nutzen Sie Ihre Vorbildfunktion

Als Geschäftsführer oder Führungskraft sind Sie für Ihre Mitarbeiter ein wichtiges Vorbild.

Ihr eigenes achtsames Verhalten Ihnen selbst und Ihren Mitarbeitern gegenüber sowie ein wertschätzendes Arbeitsumfeld tragen dazu bei, Burnout in Ihrem Unternehmen vorzubeugen.

Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihre Firma fit zu machen als attraktiver Arbeitgeber, bei dem sich Mitarbeiter wohl fühlen, ihre Potenziale entfalten und gesund bleiben können.

Ich biete an

Führungskräfte-Coaching

Individuelle Mitarbeiter-Coachings

Team-Coachings (z.B. achtsame Kommunikation, Stressmanagement)

Auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Coaching-Konzept

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Gerne entwickle ich für Sie und Ihr Unternehmen eine individuelle Begleitung hin zu einer gesunden Arbeitsatmosphäre.

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